Гейнъри
Гейнърите са хранителни смеси, в чийто състав влизат висококачествени протеини и въглехидрати. Понякога производителите добавят витамини и минерали, аминокиселини, креатин и други полезни вещества. Не е изключено хранителната смес да съдържа малки количества мазнини. Тази комбинация от питателни елементи има до голяма степен анаболитен ефект.
Въглехидратите предоставят на организма Ви сили по време на физическите натоварвания, а белтъкът е строителният материал за Вашите мускули. Основната задача на гейнерите е да увеличат мускулната маса на тялото и да дадат на организма Ви необходимото количество енергия и хранителни елементи за физическо натоварване.
Как и кога да приемаме гейнъри?
Тайната на гейнърите е в състава им. Въглехидратите ни дават енергия, а протеините потискат катаболитните процеси още от първите минути на тренировките. Гейнърите може да се използват преди и след тренировка, няма значение. Това, което има по-голямо значение е, че тази хранителна добавка се препоръчва да се използва от хора с добра обмяна на веществата или от хора, които искат бързо и ефективно да натрупат маса.
Грешно е да смятаме, че гейнърите се приемат само от бодибилдърите. Ако Вие сте спортист, боксьор, футболист или се занимавате професионално със спорт, в който е важна масата на тялото, тогава продуктите в тази категория са за Вас. Тук ще можете да изберете подходящия за Вас гейнър на много добри цени. Широкият асортимент и високото качество ще Ви помогнат да удовлетворите всичките си потребности.
Ако Ви предстои физическа активност, която изисква повече енергиен запас, Ви съветваме да изберете именно гейнър за посрещането на тези нужди. Използването на този тип добавки решава проблемите с дефицита на енергия и с изразходването на материал за анаболитните процеси.
