Виж всички
Цена
Производители
Вид опаковка/разфасовка
Вкус
Брой Таблетки
Всички категории

Глутамин

Покажи:
Сортировка:
Glutamine представлява аминокиселината глутамин, произведена от компанията Battery Nutrition под фор..
42.00 лв.
Глутамина е една от 20-те аминокиселини, влизащи в състава на протеините, които изграждат човешкото ..
30.00 лв.
Dymatize ви предлага продукта Glutamine Powder 300 гр, който ще ви достави най-често срещаната в мус..
34.00 лв.
L-глутаминът представлява органична киселина с аминогрупа (аминокиселина) - една от 20те, които тяло..
58.00 лв.
Amino Decanate е нов иновативен комплекс от съставки на производителя MuscleMeds, който включва уско..
85.00 лв.
MuscleMeds Glutamine Decanate ви доставя Глутамин - една от най-разпространените аминокиселини в орг..
48.00 лв.
Глутаминът е аминокиселина, която нормално се среща в човешкото тяло и се включва в изграждането на ..
16.49 лв.
Now Foods Glutamine съдържа условно есенциалната аминокиселина l-глутамин, която е и най-разпростран..
56.00 лв.
Now Foods Glutamine Powder е хранителен суплемент, съдържащ една от основните аминокиселини, съдържа..
40.00 лв.
60% от аминокиселинния състав във вътрешността на мускулите е глутамин, а повечето от него се произв..
42.99 лв.
L-Glutamine е продукт на Prozis и представлява L-формата на аминокиселината глутамин. Това е най-изо..
13.99 лв.
Pure Glutamine е продукт на компанията Pure Nutrition и представлява аминокиселината глутамин, произ..
28.00 лв.
6 грама най-вкусните BCAA в доза! Повишена работоспособност! Ускорено възстановяване! Увеличавай ефи..
70.00 лв.
Аминокиселините представляват органични киселини, съдържащи аминогрупа, чиято основна роля е да служ..
55.00 лв.
Глутамин

Mожем да кажем, че глутаминът е майката на всички аминокиселини, тъй като в човешкото тяло тази аминокиселина се складира в мускулите или иначе казано, около 60% от свободните аминокиселини в мускулната клетка са под формата на глутамин. Глутаминът може да се синтезира от двете аминокиселини с разклонена верига: валин и изолевцин, а също така и от глутамичната киселина. Валинът и изолевцинът имат много важна роля за растежа на мускулите. По време на тежки тренировки организмът Ви не може да произведе необходимото количество глутамин, а той е важен, защото предпазва от загуба на мускулна тъкан вследствие на физическите натоварвания, стреса, заболявания и т.н.

Както вече споменхаме, глутамин е една от условно заменимите аминокиселини, които изграждат тялото ни и в моменти на прекомерно физическо натоварване, стомашно-чревни заболявания и други, той не успява да произведе нужните му количества. Затова е необходимо да си го набавяме отвън – чрез храната или чрез хранителни добавки.

От адекватни количества глутамин има нужда почти всеки физиологичен процес – без него не могат да функционират правилно бъбреците, тънките черва, имунната система, а също така и около 60% от свободните аминокиселини в мускулите и кръвта се падат на него. Глутаминът има пряко въздействие върху глутатиона, който е най-важният антиоксидант в човешкия организъм. Той има решаваща роля при метаболизма на белтъците и натрупването на гликоген в черния дроб. Освен всичко друго може и да регулира pН на кръвта. Повишава секретирането на хормона на растежа и играе важна роля в белтъчния метаболизъм, заради което е всепризнат за добър суплемент от културистите.

Как действа глутаминът?

  • Има силен антикатаболен ефект;
  • Предпазв от разкъсвания и травми на мускулите;
  • Понижава нивото на кортизола и изпълнява важна роля в поддържането на положителния азотен баланс;
  • Подпомага за по-бързото възстановяване на мускулната маса;
  • Поддържа функциите на имунната система, черния дроб, панкреаса и други органи;
  • Поддържа добри нива на хормона на растежа;
  • Засилва имунитета.

Хранителните добавки с глутамин са най-предпочитани сред спортисти и атлети, защото аминокиселината L-glutamine има важна роля за възстановяването и поддържането на имунната система. Ние от protein.bg Ви предлагаме хранителни добавки с глутамин на различни производители под формата на прах или под формата на капсули. Често клиентът предпочита да купува хранителна добавка под формата на прах, най-вече защото дозата е по-голяма в опаковката и предимно защото излиза по-изгодно. Обикновено хранителните добавки с глутамин са с разфасовки по 100, 300 и 500 грама, но има също така и по 600 и 1000 грама. Дозата за прием на глутамин обикновено е една малка лъжичка, равна на 5 грама и ако трябва да я сравним с 6-8 капсули на ден, при всички случаи излиза по-изгодно като цена. Истината е, че няма разлика при усвояването на глутамин на прах или глутамин на капсули. 

Всеки, който тренира, може да приема около 10-15 грама L-глутамин на ден – разделено на 2 до 3 приема, като всяка порция е от около 5 грама. А за културисти, които са подложени на тежки тренировки, дозите са малко по-високи. Най-доброто време за прием на L-Глутамин е сутрин, след тренировка и вечер преди лягане.

Важно! Хора с бъбречни проблеми, цироза на черния дроб и при синдром на Рей не трябва да приемат хранителни добавки с глутамин. Също така да се избягва приемът на глутамин при бременност и кърмене.