Menu
Your Cart

Суроватъчен протеин

Суроватъчният протеин се извлича от млечната суроватка, която заедно с казеина, се съдържа в млякото. Двата протеина се разделят при добавянето в млякото на коагуланти, например, ренин.

Суроватъчният протеин се счита за най-пълноценният протеин и съдържа всичките девет основни аминокиселини, като в същото време е с ниски нива на лактоза. Този вид протеин е най-често избираната хранителна добава от хората, които активно тренират, за да подобрят синтеза на протеин в мускулите и да натрупат мускулна маса. Абсорбира се от организма по-бързо от другите форми на протеин и не намалява количеството мазнини, но както повечето протеини, подпомага процеса на изгаряне в мастните депа.  

Дневният прием на суроватъчен протеин зависи от индивидуалните цели, но ако например спортист или физически активен човек се опитва да изгори телесни мазнини и да запази чиста мускулна маса, препоръчителният дневен прием на суроватъчен протеин е 1,5 – 2,2 грама на килограм телесно тегло. Но ако Вие водите по-заседнал начин на живот, и целта Ви не е промяна в структурата на тялото, препоръчителният дневен прием е 0,8 грама суроватъчен протеин на килограм телесно тегло.

Ако суроватъчният протеин се комбинира с физически упражнения, това помага за натрупването на мускулна маса. Изследване, публикувано в International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, стига до заключението, че използването на суроватъчен протеин при силови тренировки води до чувствително по-високи резултати, отколкото ако се тренира без прием на суроватъчен протеин. Мъжете, които са взимали суроватъчен протеин в рамките на проучването, са натрупали много повече мускулна маса в сравнение с тези, които не са използвали суроватъчен протеин.

Основното действие на суроватъчния протеин е да подпомага синтеза на протеин в мускулите, но освен това има и изключителни ползи за хората, които не тренират активно. Суроватъчният протеин подпомага отслабването, както доказват и резултатите от изследване, публикувано в Nutrition & Metabolism. Участниците, приемали като добавка суроватъчен протеин с високо съдържание на левцин, биоактивни пептиди и калций, са загубили значително повече телесни мазнини и са запазили висок коефициент на чиста мускулна маса, в сравнеие с тези, които не са приемали суроватъчен протеин.

Други здравословни свойства на суроватъчния протеин са, че предпазва от развитие на ракови заболявания. Обещаващи в тази посока резултати бяха публикувани в списание Anticancer Research на база проучване за използването на суроватъчен протеин в модулация с глутатион при лечение на рак. Суроватъчният протеин понижава холестерола, сочат резултатите от изследване, публикувани в The British Journal of Nutrition. По време на изследването, тези, които са приемали суроватъчен протеин, значително са намалили нивата на общия холестерол и на LDL холестерола още на 12-та седмица от началото на изследването.

Суроватъчният протеин може да подобри имунната реакция при деца с астма. Едно изследване, публикувано в International Journal of Food Science and Nutrition, установява, че децата с астма, които са подхранвани със суроватъчен протеин в продължение на един месец, са имали много по-добра реакция към имуномодулиращите агенти, известни като цитокини. Друго проучване, отпечатано в International Dairy Journal, показва, че напитките, обогатени със суроватъчен протеин, значително понижават кръвното налягане при пациенти с хипертония. При участниците в изследването е било установено, че значително се е понижил рискът от развитие на сърдечно заболяване или инсулт.

Няма сведения суроватъчният протеин да уврежда бъбреците и черния дроб, но хората, които имат заболявания на тези органи, трябва да бъдат внимателни, ако увеличават приема на протеини. Те задължително трябва да правят това под лекарско наблюдение. Суроватъчният протеин доставя на организма голямо количество от аминокиселината L-цистеин, която е полезна при страдащи от диабет хора, както и при процесите на стареене при възрастните.

Марка: All American EFX Модел: All American EFX NF-Pro Protein
All American EFX NF-Pro Protein съдържа пълноценна добавка, съдържаща суроватъчен протеин, с който всеки бодибилдър ще постигне желаните резултати. Подпомага синтеза на протеини на клетъчно ниво, ускорява възстановяването на мускулите след натоварване и предлага всичко това само в една доза. Защо..
129.00 лв.
Без данък:129.00 лв.
Марка: AllMax Модел: All Whey
Търсите протеин, който да има добър вкус и който ще ви помогне да постигнете целите си, същевременно и с това да бъде икономичен? Опитайте ALLWHEY - протеин, който отговаря на всичките ви изискавания. ALL WHEY на Allmax съчетава последните иновации в суроватъчен протеин и ви доставя 1..
67.00 лв.
Без данък:67.00 лв.
Марка: Amix Модел: 100% Predator Protein AMIX
Защо да изберем 100% Predator Protein Amix? Съдържа висококачествен суроватъчен протеинов концентрат (Whey Protein Concentrate) Съдържа мулти-ензимен комплекс Dige-Zyme Протеинът помага за растежа на мускулите Помага за поддържането на мускулната маса Подсладен със SPLENDA Без а..
52.00 лв.
Без данък:52.00 лв.
Марка: Amix Модел: AMIX Anabolic Monster Whey
Защо да изберем Amix Anabolic Monster Whey? Увеличава мускулната сила и издръжливост по време на тренировка Помага за поддържане на мускулната маса Допринася за нарастване на мускулната маса Помага за по-бързото възстановяване Съдържа тройна протеинова матрица от суроватъчен концентрат..
65.00 лв.
Без данък:65.00 лв.
Марка: Amix Модел: AMIX Musclecore CFM Nitro Protein Isolate
Защо да изберем Amix CFM Nitro Protein Isolate? Допринася за мускулния растеж Помага за поддържането на мускулната маса Изключително високо съдържание на протеини (90%) Съдържа Aminogen® и Lactospore® Стимулира синтеза на азотен оксид Повишава мускулната сила Усво..
86.00 лв.
Без данък:86.00 лв.
Марка: Amix Модел: AMIX PureWhey Hydro
Защо да изберем Amix PureWhey Hydro? Притежава отлична хранителна стойност Усвоява се изключително лесно и бързо Дава ни енергия и подпомага възстановяването Има много добра разтворимост Характеризира се с ниски количества лактоза и мазнини Повишава нивата на IGF-1 (инсулиноподобен ф..
75.00 лв.
Без данък:75.00 лв.
Марка: Amix Модел: AMIX Whey Pure Fusion
Защо да изберем Амикс Whey Pure Fusion ? Съдържа висококачествен суроватъчен протеин концентрат и CFM® суроватъчен изолат В него има високи нива на глутамин, което допринася за по-бърз растеж на мускулната маса Помага за бързото и качествено следтренировъчно възстановяване Не съдържа..
56.00 лв.
Без данък:56.00 лв.
Марка: Battery Nutrition Модел: Battery Breakfast Protein
Battery Breakfast Nutrition е смес от суроватъчен протеинов концентрат и фино смлени овесени ядки. Има отличен вкус и притежава лесна за смесване формула. Тази комбинация осигурява 19 г. протеин, 22 г. въглехидрати с нисък гликемичен индекс, 3,3 г. фибри и 1,6 г. захар във всяка порция от петдесет г..
53.00 лв.
Без данък:53.00 лв.
Марка: Battery Nutrition Модел: Battery Nutrition Whey Protein
Whey Protein представлява смес от суроватъчни протеини на марката Battery Nutrition, които ви осигуряват всичко нужно, от което тялото ви се нуждае след тренировка - високо качество, отличен вкус, много лесно усвояване и разтваряне, както и добра цена. Формулата на суорватъчния протеин на Battery Nu..
49.90 лв.
Без данък:49.90 лв.
Марка: Beast Nutrition Модел: Beast Nutrition Beast Whey Protein
Beast Nutrition Beast Whey Protein е висококачествена хранителна добавка, съдържаща пълноценни и разнообразни източници на протеин. Благодарение на комплексната си формула, продуктът на Beast Nutrition гарантира бързо качване на чиста мускулна маса, подобрено регенериране след тренировка и..
66.00 лв.
Без данък:66.00 лв.
Марка: Biotech Модел: Iso Whey Zero Lactose Free
Защо да изберем Biotech Iso Whey Zero Lactose Free? Изключително чист протеин преди всичко Укрепва имунната система Увеличава издържливостта Съдържа BCAA, L-глутамин и EAA (Есенциални аминокиселини)  Намалява времето за възтановяване Чист протеин със страхотен вкус Смесва се л..
34.00 лв.
Без данък:34.00 лв.
Марка: Biotech Модел: Nitro Pure Whey Gold
Защо да изберем Biotech Nitro Pure Whey Gold? Високо съдържание на протеин в доза Включен суроватъчен протеин изолат Добавен Л-Глутамин Формула, обогатена с BCAA Фина текстура с мек, приятен вкус PROTEIN.BG ви дава най-добра цена и бърза доставка. Прием и дозировка: ..
29.00 лв.
Без данък:29.00 лв.
Показани 1 от 12 | 62 (6 Страници)
Този сайт използва бисквитки
За по-лесна навигация и удобство, този сайт изпозлва бисквитки и продължавайки, вие се съгласявате с тях.