Търсене
Политика за изпозлване на бисквитки
Този сайт използва бисквитки

Суроватъчен протеин

Суроватъчният протеин се извлича от млечната суроватка, която заедно с казеина, се съдържа в млякото. Двата протеина се разделят при добавянето в млякото на коагуланти, например, ренин.

Суроватъчният протеин се счита за най-пълноценният протеин и съдържа всичките девет основни аминокиселини, като в същото време е с ниски нива на лактоза. Този вид протеин е най-често избираната хранителна добава от хората, които активно тренират, за да подобрят синтеза на протеин в мускулите и да натрупат мускулна маса. Абсорбира се от организма по-бързо от другите форми на протеин и не намалява количеството мазнини, но както повечето протеини, подпомага процеса на изгаряне в мастните депа.

Дневният прием на суроватъчен протеин зависи от индивидуалните цели, но ако например спортист или физически активен човек се опитва да изгори телесни мазнини и да запази чиста мускулна маса, препоръчителният дневен прием на суроватъчен протеин е 1,5 – 2,2 грама на килограм телесно тегло. Но ако Вие водите по-заседнал начин на живот, и целта Ви не е промяна в структурата на тялото, препоръчителният дневен прием е 0,8 грама суроватъчен протеин на килограм телесно тегло.

Ако суроватъчният протеин се комбинира с физически упражнения, това помага за натрупването на мускулна маса. Изследване, публикувано в International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, стига до заключението, че използването на суроватъчен протеин при силови тренировки води до чувствително по-високи резултати, отколкото ако се тренира без прием на суроватъчен протеин. Мъжете, които са взимали суроватъчен протеин в рамките на проучването, са натрупали много повече мускулна маса в сравнение с тези, които не са използвали суроватъчен протеин.

Основното действие на суроватъчния протеин е да подпомага синтеза на протеин в мускулите, но освен това има и изключителни ползи за хората, които не тренират активно. Суроватъчният протеин подпомага отслабването, както доказват и резултатите от изследване, публикувано в Nutrition & Metabolism. Участниците, приемали като добавка суроватъчен протеин с високо съдържание на левцин, биоактивни пептиди и калций, са загубили значително повече телесни мазнини и са запазили висок коефициент на чиста мускулна маса, в сравнеие с тези, които не са приемали суроватъчен протеин.

Други здравословни свойства на суроватъчния протеин са, че предпазва от развитие на ракови заболявания. Обещаващи в тази посока резултати бяха публикувани в списание Anticancer Research на база проучване за използването на суроватъчен протеин в модулация с глутатион при лечение на рак. Суроватъчният протеин понижава холестерола, сочат резултатите от изследване, публикувани в The British Journal of Nutrition. По време на изследването, тези, които са приемали суроватъчен протеин, значително са намалили нивата на общия холестерол и на LDL холестерола още на 12-та седмица от началото на изследването.

Суроватъчният протеин може да подобри имунната реакция при деца с астма. Едно изследване, публикувано в International Journal of Food Science and Nutrition, установява, че децата с астма, които са подхранвани със суроватъчен протеин в продължение на един месец, са имали много по-добра реакция към имуномодулиращите агенти, известни като цитокини. Друго проучване, отпечатано в International Dairy Journal, показва, че напитките, обогатени със суроватъчен протеин, значително понижават кръвното налягане при пациенти с хипертония. При участниците в изследването е било установено, че значително се е понижил рискът от развитие на сърдечно заболяване или инсулт.

Няма сведения суроватъчният протеин да уврежда бъбреците и черния дроб, но хората, които имат заболявания на тези органи, трябва да бъдат внимателни, ако увеличават приема на протеини. Те задължително трябва да правят това под лекарско наблюдение. Суроватъчният протеин доставя на организма голямо количество от аминокиселината L-цистеин, която е полезна при страдащи от диабет хора, както и при процесите на стареене при възрастните.

Марка: MAXXWIN Модел: 10542 100% Whey Protein
100% Whey Protein 63 е перфектен източник на бързодействащ и лесно смилаем протеин за спортисти с висок интензитет на усвояване. ➡ 22 грама Висококачествен протеин в доза➡ Без Аспартам➡ 1750мг Креатин в доза➡ 700мг таурин в доза➡ Перфектен вкус и разтворимостСуроватъчен Протеин Концентрат WPC, Креат..
64.95 лв.
Без данък:64.95 лв.
Марка: BAD ASS Модел: 29116 BAD ASS / Whey / Premium Protein - Sample
Открийте новата сила с BAD ASS Whey - Напреднал Суроватъчен Протеин! Като фитнес инструктор и представител на онлайн магазин за фитнес добавки с медицинско образование, знам, че всяка подробност има значение, когато става въпрос за изграждането на здравословно и атлетично тяло. Затова с гордост пре..
2.95 лв.
Без данък:2.95 лв.
Купи
Марка: BAD ASS Модел: 12869 BAD ASS / Whey / Premium Protein
Bad Ass WHEY - Вашият Съюзник в Борбата за Мускулна Маса! Здравейте, аз съм ваш фитнес инструтор и онлайн представител на Protein.bg с медицинско образование. Разбирам в дълбочина взаимовръзките между ингредиентите на добавките и тяхното влияние върху човешкия организъм. Днес искам да ви запозная с..
139.95 лв.
Без данък:139.95 лв.
Купи
Марка: BAD ASS Модел: 12870 BAD ASS / Whey / Premium Protein
Открийте Силата на BAD ASS Whey - Вашият Съюзник в Свръхпротеиновия Режим Здравейте, аз съм вашият фитнес инструктор и представител на онлайн магазин за фитнес добавки с медицинско образование, и днес ще ви разкажа за Bad Ass WHEY - премиум суроватъчен протеин концентрат, който представля..
89.95 лв.
Без данък:89.95 лв.
Купи
Марка: Kevin Levrone Модел: 21356 Black Line / Anabolic Prime Pro
Anabolic Prime Pro e 100% Суроватъчен протеин, като в основната си част се състои от Суроватъчен протеин Хидролизат. Anabolic Prime Pro е най-висок клас Суроватъчен протеин, благодарение на който може да сте сигурни, че мускулите Ви ще получат максимално добро захранване и възстановяване и то мигнов..
169.95 лв.
Без данък:169.95 лв.
Марка: Kevin Levrone Модел: 23989 Black Line / Anabolic Prime Pro
Anabolic Prime Pro e 100% Суроватъчен протеин, като в основната си част се състои от Суроватъчен протеин Хидролизат. Anabolic Prime Pro е най-висок клас Суроватъчен протеин, благодарение на който може да сте сигурни, че мускулите Ви ще получат максимално добро захранване и възстановяване и то мигнов..
99.95 лв.
Без данък:99.95 лв.
Марка: FA Nutrition Модел: 30830 Core Pro | 100% Whey Protein Concentrate
Core Pro е суроватъчен протеин - който съдържа 22 g протеин на доза. Препоръчва се за всеки да допълва диетата си с протеини, той е специално разработен за хора с физическа активност, за да подпомага тренировките на професионални спортисти и аматьори.Това ще ви помогне да намалите ефектите от катабо..
134.95 лв.
Без данък:134.95 лв.
Марка: FA Nutrition Модел: 10367 CORE WHEY
FITNESS 1 с гордост Ви представя един от най - висококачествените суроватъчни протеини на пазара:➡ Ниско съдържание на мазнини и въглехидрати ➡ Предпазва мускула от катаболизъм➡ Подпомага по-бързото възстановяване след тренировка ➡ Инстантно разтваряне ➡ Балансиран аминокиселинен профил, богат на BC..
137.95 лв.
Без данък:137.95 лв.
Марка: FA Nutrition Модел: 29118 Core Whey - Sample
FITNESS 1 с гордост Ви представя един от най - висококачествените суроватъчни протеини на пазара:➡ Ниско съдържание на мазнини и въглехидрати ➡ Предпазва мускула от катаболизъм➡ Подпомага по-бързото възстановяване след тренировка ➡ Инстантно разтваряне ➡ Балансиран аминокиселинен профил, богат на BC..
2.95 лв.
Без данък:2.95 лв.
Марка: Dorian Yates Nutrition Модел: 28363 Renew Whey Protein Concentrate
Открийте истинската сила на протеините с Dorian Yates Nutrition Renew Whey Protein Concentrate Както всяки здравен експерт и треньор по фитнес с медицинска подготовка бих казал, приемът на качествен протеин е ключов за регенерацията на мускулите и цялостната здравна подготовка, особено след интензи..
96.00 лв.
Без данък:96.00 лв.
Купи
Марка: Dorian Yates Nutrition Модел: 28363 Renew Whey Protein Concentrate
Защо Dorian Yates Nutrition Renew Whey Protein Concentrate е Вашият мускулен съюзник? Вашите мускули крещят за внимание след изтощителна тренировка, като жадуват за протеин, който да ги подхранва и възстановява. В този момент на нужда, Renew Whey Protein Concentrate на Dorian Yates Nutrit..
96.00 лв.
Без данък:96.00 лв.
Купи
Марка: Dorian Yates Nutrition Модел: 21368 ShadoWhey / 100% Whey Protein
Dorian Yates Nutrition ShadoWhey - Съюзник във възстановяването и изграждането на мускули Здравейте, любители на фитнеса и стремящи се към здравословен начин на живот! Как атлет и медицински специалист, аз разбирам колко важни са качествените протеини за възстановяването на мускулите и за поддържан..
174.95 лв.
Без данък:174.95 лв.
Купи
Марка: Kevin Levrone Модел: 25642 Gold Line / Gold Whey
Kevin Levrone Gold Line / Gold Whey е хранителна добавка от новата златна гама продукти на легендата. Това е суроватъчен протеин, който съдържа 83% белтъчини. В допълнение формулата съдържа 5.5 гр BCAA (незаменими аминокиселини), както и 4.6 гр Глутамин в доза.Съдържанието на белтъчини в доза е 25г..
189.95 лв.
Без данък:189.95 лв.
Марка: Kevin Levrone Модел: 28267 Gold Line / Gold Whey
Kevin Levrone Gold Line / Gold Whey е хранителна добавка от новата златна гама продукти на легендата. Това е суроватъчен протеин, който съдържа 83% белтъчини. В допълнение формулата съдържа 5.5 гр BCAA (незаменими аминокиселини), както и 4.6 гр Глутамин в доза.Съдържанието на белтъчини в доза е 25г..
99.95 лв.
Без данък:99.95 лв.
Марка: Kevin Levrone Модел: 29303 Gold Line / Gold Whey - Sample
Kevin Levrone Gold Line / Gold Whey / Sample е хранителна добавка от новата златна гама продукти на легендата. Това е суроватъчен протеин, който съдържа 83% белтъчини. В допълнение формулата съдържа 5.5 гр BCAA (незаменими аминокиселини), както и 4.6 гр Глутамин в доза.Съдържанието на белтъчини в д..
2.95 лв.
Без данък:2.95 лв.
Марка: Kevin Levrone Модел: 31913 Gold Line | Gold Whey 83% Old Version
Kevin Levrone Gold Line / Gold Whey е хранителна добавка от новата златна гама продукти на легендата. Това е суроватъчен протеин, който съдържа 83% белтъчини. В допълнение формулата съдържа 5.5 гр BCAA (незаменими аминокиселини), както и 4.6 гр Глутамин в доза.Съдържанието на белтъчини в доза е 25г..
165.95 лв.
Без данък:165.95 лв.
Марка: Hero.Lab Модел: 27235 Instant Whey Protein | High Quality Whey Concentrate
Instant Whey ProteinСнабдяването на вашите мускули с висококачествени хранителни вещества е от решаващо значение за растежа и поддържането на мускулите. Вашите мускули също обичат да „ядат добре“. Дайте им това, от което имат нужда – поглезете се с вкусен кремообразен Instant Whey Protein на Hiro.La..
56.95 лв.
Без данък:56.95 лв.
Купи
Марка: Hero.Lab Модел: 27506 Instant Whey Protein | High Quality Whey Concentrate
Instant Whey ProteinСнабдяването на вашите мускули с висококачествени хранителни вещества е от решаващо значение за растежа и поддържането на мускулите. Вашите мускули също обичат да „ядат добре“. Дайте им това, от което имат нужда – поглезете се с вкусен кремообразен Instant Whey Protein на Hiro.La..
128.95 лв.
Без данък:128.95 лв.
Купи
Марка: Kevin Levrone Модел: 21548 LevroWhey Supreme / 100% Whey Protein
*Някои вкусове все още пристигат от производителя с изцяло сивата визияFitness1 Superstore предлага на вашето внимание LevroWheySupreme на Kevin Levrone Signature Series!Levrone Signature Series представляват революционни хранителни добавки създадени от Кевин Леврон – професионален бодибилдър заемащ..
99.95 лв.
Без данък:99.95 лв.
Марка: Kevin Levrone Модел: 25760 LevroWhey Supreme / 100% Whey Protein
Fitness1 Superstore предлага на вашето внимание LevroWheySupreme на Kevin Levrone Signature Series!Levrone Signature Series представляват революционни хранителни добавки създадени от Кевин Леврон – професионален бодибилдър заемащ своето място в залата на славата на Международната федерация по бодиби..
2.95 лв.
Без данък:2.95 лв.
Марка: Kevin Levrone Модел: 25747 LevroWhey Supreme / 100% Whey Protein
*Някои вкусове все още пристигат от производителя с изцяло сивата визияFitness1 Superstore предлага на вашето внимание LevroWheySupreme на Kevin Levrone Signature Series!Levrone Signature Series представляват революционни хранителни добавки създадени от Кевин Леврон – професионален бодибилдър заемащ..
179.95 лв.
Без данък:179.95 лв.
Марка: Dorian Yates Nutrition Модел: 21368 ShadoWhey / 100% Whey Protein
Shadowhey е най-висококачественият суроватъчен протеинов концентрат на пазара, съдържащ над 23 грама протеин в доза.Естествено високото ниво на BCAAs и Глутамин, го правят предпочитан продукт за всеки спортуващ, тъй като с този продукт си гарантирате пълноценно възстановяване!Shadowhey се усвоява из..
174.95 лв.
Без данък:174.95 лв.
Показани 1 от 24 | 91 (4 Страници)
Филтрирай