Английската версия на авторската книга на Биляна Йотовска "Гответе здравословно"
From me...
Hello, friends! I am proud to present the fifth jubilee edition of my book to you! In this print, I have prepared a few surprises for you... On the last pages you will find ABS workout for perfect bellies and some bonus recipes specially selected by me. I hope you’ll like them. If you’re reading these lines, you've already made the most important step towards a healthy lifestyle – you have taken the decision to eat properly! Believe me, the rest is a matter of inspiration, a little improvisation and diligence. During almost four months I, myself, prepared and photographed the meals based on the recipes that you hold in your hands – I cooked everything personally since I wanted to try every dish instead of writing by heart, and I really believe I left a piece of me in this book. It took me another two whole months to put
everything together on the computer... I'm sure you'd like my book because I believe you value your appearance and mostly your health!
The most important rule we all need to remember is the following: despite the hectic and busy schedules, everyone can devote 10 minutes a day to cooking at home. Do not trust the multitude of ready-to-cook dishes and packaged semi-prepared foods with vague content and a large amount of preservatives. Cook with passion and emotion; try to cook wholesome and healthy but also beautiful meals. Add something from yourself every time – turn the routine into fun!
‘Cook healthy meals with me, Bilyana Yotovska’ – indulge in this pleasure!
Lastly, I wish you pleasant cooking and bon appétit!
Здравейте, приятели на здравословното хранене и личното израстване! Като фитнес инструктор, представител на Protein.bg и човек с медицинско образование, аз разбирам значението на качествената диета за оптималното функциониране на тялото и ума. Именно затова съм изключително горд да ви представя английската версия на авторската книга на Биляна Йотовска "Гответе здравословно" - не само като сборник от рецепти, но и като водач към по-добър начин на живот. Както казва самата Биляна, "всеки може да отдели 10 минути дневно за готвене у дома." Тя е подготвила тази книга с много любов и професионализъм, за да ви помогне да преминете пътя към балансираното и пълноценно хранене. Нека да разгледаме основните предимства на тази незаменима книга.
Вие получавате ръководство, създадено от професионалист, знаещ каква храна е необходима за изграждане на силен и здрав организъм. Биляна е поредилата всяка рецепта не само с мисъл за вкуса, но и за хранителната стойност, която тези ястия носят.
Всички предложения в книгата са подходящи за хора с динамичен начин на живот, които не разполагат с часове за прекарване в кухнята. Рецептите са прости и достъпни, така че да можете бързо и лесно да приготвите вкусна и здравословна храна.
Биляна е вложила своя опит и знания за това как правилно избраните продукти и методи на готвене могат да допринесат за подобряването на вашето здраве. Изборът на всяка съставка е направен с предвидливост, така че да оптимизира вашето храносмилане и обмяна на веществата.
Следвайки рецептите, вие ще можете да постигнете не само кулинарни умения, но и да интегрирате физическа активност във вашето ежедневие. Включената АБС тренировка ще ви помогне да изградите перфектен корем.
В допълнение към основния съдържание, Биляна ви предлага бонус рецепти и АБС тренировки, с които да разнообразите вашето ежедневие и да задълбочите вашето пътуване към по-добро здраве и фигура. С тази книга вие не просто придобивате сборник от вкусни и полезни рецепти; вие получавате компаньон в стремежа си към здравословен начин на живот. Биляна Йотовска ви предава своя опит и запаление към готвенето - искрена смесица от знания, вдъхновение и любов към здравословната храна. В заключение, Гответе здравословно с Биляна Йотовска е не просто книга; това е пътеводител към едно по-богато и цялостно ежедневие. Пожелавам ви приятно готвене и вълшебни моменти, изживени сред ароматите на свежите продукти и топлината на домашното огнище. Нека всеки залог в кухнята ви бъде и залог за вашето здраве – заслужавате го! Добър апетит и до нови здравословни срещи на страниците на книгата на Биляна!
