Блог - тренировки RSS Feed

Малко любители на спорта могат да назоват всички фактори, които влияят върху нивото на тестостерона. Разберете кои навици понижават секретирането на андрогени и какво да правите, за да го възстановите..

Направлението Майнд Боди работи в много фитнес клубове. Заниманията продължават от 55 до 90 минути, но по мнението на опитните треньори оптималната продължителност е 60 минути със загряването. Трениро..

Огромна част от успехите от заниманията с бодибилдинг зависи от умението да организираме дневния си и хранителния си режим. Особено актуални са тези въпроси за натуралните бодибилдъри! Всякакви прег..

Ако сте решили да започнете да ходите на фитнес, за начало ще трябва да прецените къде да ходите: във фитнес залата или на групови тренировки. Кое е по-ефикасно и с кое е най-добре да започне новакът?..

Кое ни кара да тренираме за отслабване? Пътищата са различни: Изведнъж започвате да се чувствате трудноподвижни и тромави; Все по-често Ви „навестяват“ проблеми със здравето и дискомфорт: задух, ..

Правилата на живот на бодибилдъра Бодибилдингът е не просто вид спорт, това е изкуство да придаваш на тялото си красиви и неповторими форми. В превод от английски език, думата буквално значи „строеж ..