Процент мазнини в организма
Учените са успели да разберат какъв е минималният диапазон на процента мазнини в женския организъм, при който не трябва да се отпускат да слизат по-надолу, за да не се поя..
На пръв поглед тренировките изглеждат доста лесни – отивате във фитнеса, пробвате няколко уреда, добавяте малко кардио и готово! Само че този подход може да Ви докара някоя травма, а ако все пак успее..