Блог - тр RSS Feed

Естествен допинг? Трибулус за атлетична издръжливост В търсенето на естествени методи за подобряване на спортните постижения, Tribulus terrestris заема специално място в сърцата на спортисти, бодибил..

Глутаминът е аминокиселина, която играе важна роля в множество биологични процеси и е един от най-разпространените компоненти на човешките мускули. Глутаминът не само помага на тялото да се регенерира..

В света на спорта яйчният протеин става все по-популярен избор сред спортистите, които търсят оптимален и бърз растеж на мускулна маса. Но какво прави яйчения белтък толкова специален? Нека да разглед..

Суроватъчният протеин е един от най-ефективните и лесноусвоими протеинови източници за спортисти и активни хора. В тази статия разглеждаме защо именно той се смята за "златен стандарт" в спортното хра..

Силовите тренировки са невероятно ефективни за изграждане на мускулна маса и сила, но за да извлечете максимални ползи, тялото ви се нуждае от правилната подкрепа. Нека разгледаме по-отблизо най-важни..

Току-що завършихте тренировката си по бягане и какво правите сега? Ако отговорът Ви не е „презареждам“, може да пропускате нещо. Ако не успеете да презаредите тялото си след бягане, това може да има о..

Могат ли спортистите законно да консумират канабидиол, какво е това, какво прави и защо бихте го използвали?Като начало, канабиноидите вече съществуват в тялото Ви. Учените са идентифицирали това, кое..

И така, провели сте перфектния силов тренинг, изпили сте си протеина. Усетили сте, че мускулите Ви са „забили“, предвещавайки колко трудно ще Ви е да се вдигнете от леглото на следващата сутрин (особе..

Много начинаещи (и не само) спортисти си нямат на идея какви процеси протичат в техния организъм, когато те правят упражнения с тежести. Да вземем например понятието млечна киселина. Повечето спортист..

Ето и последната част на нашата статия със съвети, които е добре да следвате, ако искате фитнесът да е част от живота Ви. Не е трудно, съветите са изключително полезни и адекватни. 46. Придобили опит..

Да, съветите са много, но всеки от тях сам за себе си е доста важен. Затова не забравяйте да прочетете всичките съвети докрай. Продължаваме. 31. Мийте си ръцете, преди да излезете от фитнес залата П..

Продължаваме със съветите как да превърнете фитнеса в част от Вашия живот. 11. Изчакайте първите резултати Всеки фитнес ентусиаст ще Ви каже, че е много по-лесно да се придържате към курса, когато в..

Търсите начин да се промените към по-добро? Тези съвети ще Ви помогнат да направите фитнеса част от Вашия живот, независимо какви цели сте си поставили! Твърдо сте решили, че е време да започнете да ..

В първа част разгледахме същността на пилатеса и някои от основните моменти в това фитнес направление. Тук ще продължим с темата, като ще засегнем особено възможността за отслабване с пилатес. Против..

Тази дума е с английски произход. „Gain” се превежда като прираст. Гейнър е продуктивна хранителна смес за спортисти. В състава и влизат белтъци и въглехидрати. В магазините за спортно хранене винаги ..