Търсене
Политика за изпозлване на бисквитки
Този сайт използва бисквитки

BCAA

Защо си струва да изберете BCAA хранителни добавки?

BCAA - аминокиселини с разклонена верига, е една от най-важните добавки за всеки, който иска да подобри своите спортни постижения и да ускори мускулния растеж. Съдържащи три от осемте незаменими аминокиселини - левцин, изолевцин и валин - добавките с BCAA са ключова част от диетата на всеки сериозно трениращ.

5 най-важни причини, поради които си струва да използвате BCAA

  1. Стимулиране на мускулния растеж - BCAA подпомагат синтеза на мускулни протеини, което е основата за изграждане на мускулна маса.
  2. Подобряване на възстановяването – приемането на BCAA след тренировка може да намали мускулната умора и да ускори възстановяването.
  3. Защита на мускулите – Аминокиселините с разклонена верига могат да намалят разграждането на мускулите по време на интензивни тренировки и диета.
  4. Повишаване на енергията – BCAA може да се използва като източник на енергия, когато запасите от гликоген са изчерпани, което позволява по-дълги и по-интензивни тренировки.
  5. Намаляване на мазнини - Изследванията подкрепят теорията, че BCAA помагат за изгарянето на мазнините и насърчават здравословното отслабване.

Какво представляват аминокиселините с разклонена верига (BCAA)?

BCAA са три основни аминокиселини със специфична разклонена молекулярна структура, които играят ключова роля в синтеза на протеини. По природа организмът ни се нуждае от тях, но не е в състояние да ги произвежда сам, затова е задължително да си ги набавяме от храната или хранителните добавки.

Те са основният източник на енергия за мускулите по време на тренировка и помагат за укрепване на имунната система. BCAA също влияят на мастната тъкан, като помагат за изгарянето й и поддържат оптимални нива на кръвната захар.

Кои три аминокиселини са включени в BCAA?

Левцин, валин иизолевцин са трите аминокиселини, които изграждат BCAA. Те играят различни, но свързани роли в тялото. Левцинът е ключът към стимулирането на синтеза на мускулни протеини, валинът помага при регенерацията след интензивни физически натоварвания и използването на мазнини като източник на енергия, а изолевцинът допринася за стабилизирането на нивата на кръвната захар и осигурява енергия на мускулите.

Кога не трябва да приемате BCAA?

Въпреки многото ползи, има и ситуации, при които не се препоръчва да се консумират BCAA. По принцип не трябва да се приемат от бременни и кърмачки, тъй като няма достатъчно данни за безопасността им през този период. Хората, страдащи от невродегенеративни заболявания като болестта на Паркинсон, също трябва да избягват BCAA поради възможността от лекарствени взаимодействия. Употребата на BCAA трябва да се консултира с лекар, ако приемате лекарства с потенциални невротоксични ефекти.

Често задавани въпроси

Могат ли BCAA да помогнат при загуба на тегло?

Да, BCAA могат да помогнат за намаляване на телесните мазнини и да подобрят резултатите от диетата, особено в комбинация с редовна физическа активност.

Препоръчително ли е да приемате BCAA всеки ден?

Да, ежедневният прием на BCAA може да подпомогне протеиновия синтез, да улесни възстановяването и да предотврати разграждането на мускулите, особено ако сте физически активни.

Защо съотношението на аминокиселините в BCAA е важно?

Съотношението определя ефективността на продукта. Обикновено се препоръчва съотношение 2:1:1 (левцин:изолевцин:валин), тъй като левцинът е от ключово значение за стимулиране на мускулния растеж.

Могат ли BCAA да заместят приема на протеин?

BCAA не могат напълно да заместят приема на протеини, но са мощно допълнение към вашата диета, особено когато оптимизират мускулния растеж и възстановяване.

В protein.bg предлагаме внимателно подбрани BCAA продукти, които гарантират качеството и ефективността, необходими за постигане на вашите спортни и здравословни цели. Избирайки нашите продукти, вие сте една крачка по-близо до вашата перфектна фигура и здраве.

Три незаменими аминокиселини имат структурата на разклонена верига и са известни още под името BCAA (съкратената форма на branched-chain amino acid, което означава аминокиселини с разклонена верига). Тези аминокиселини са валин, изолевцин и левцин. Представляват над 30% от протеините, изграждащи мускулната маса на човека. Именно това ги прави неразделна част от хранителния режим на всеки, който тренира усилено и иска да извае релефно тяло.

Ако Вашата цел във фитнес залата е бързо изграждане на чиста мускулна маса, няма как да минете без допълнителен прием на верижноразклонените аминокиселини. Ние от protein.bg Ви предлагаме богат избор на продукти, съдържащи BCAA на различни световно известни марка производители. В различните продукти съотношението на трите есенциални аминокиселини е най-различно, освен това се предлагат и под различна форма. Има и варианти за овкусени и неовкусени продукти, както и с допълнителни добавки, които имат за цел да подсилят действието им.

Какво са верижно разклонените аминокиселини (BCAA)?

Както вече споменахме, BCAA са незаменими аминокиселини с разклонена верига. Истината е, че ги приемаме ежедневно чрез храните, богати на протеини, като яйца, месо, риба, ядки и т.н. Този вид аминокиселини стоят в основата на синтеза на белтъчини в тялото Ви, а това е главната предпоставка за мускулния растеж и развитие. Верижно разклонените аминокиселини (BCAA) са идеален източник на енергия за мускулите Ви. BCAA представляват една-трета от мускулната тъкан и именно поради тази причина те стават незаменими участници и в много други метаболитни процеси във Вашето тяло.
Проблемът е, че тялото Ви не може да произвежда само тези аминокиселини с разклонена верига и затова трябва да си ги набавяте от храната или чрез хранителни добавки.

Аминокиселини BCAA стимулират синтеза на протеини, стимулират обмяната и спомагат за изчистване на мазнините, повишават издръжливостта Ви при тежки тренировки, намаляват умората по време на натоварвания и интензивни тренировки, зареждат Ви с енергия, засилват имунитета, и са основен играч в арсенала на след тренировъчните добавки.

Кои са 3-те аминокиселини включени в BCAA?

  • Левцинът е най-изследван и в същото време най-необходим на тялото Ви. Той е важен не само за изграждането на мускулната маса, но и играе важна роля за здравето на костната система, еластичността и добрия външен вид на кожата. Едно от най-полезните свойства на левцина за всеки спортист е да стимулира образуването на глутамин в организма. Левцинът има свойството да увеличава инсулиновата чувствителност, а това води до по-добро анаболно състояние след прием.
  • Валинът може да стимулира мускулния растеж и благоприятства за по-бързото възстановяване след тежки тренировки. В организма валинът често се използва като източник на енергия и има за цел да предпазва глюкозата в кръвта.
  • Изолевцинът има главно участие в синтезирането на хемоглобин. Освен това той участва активно и в регулацията на кръвната захар, осигурява енергия за мускулите и значително подобрява възстановяването след тренировки, операции и забързва зарастването на рани и наранявания. Недостигът на изолевцин в организма често се описва с характерните за хипогликемия симптоми – отпадналост, склонност към депресии, постоянна умора и т.н.

Кога не трябва да приемате BCAA?

Аминокиселините BCAA не трябва да се приемат от:

  • Бременни и кърмещи майки, кърмачета и малки деца – няма достатъчно данни за безопасната им препоръка.
  • Болни от Паркинсон и хора, които пият лекарства за овладяване на болестта – възможно е взаимодействие с лекарствата.
  • Хора, които страдат от нервно-дегенеративни заболявания – съществува потенциален риск, тепърва се проучват токсичните ефекти върху нервната система при предозиране.
  • Не се препоръчва прием на BCAA с други вещества с невротоксичен ефект, тъй като ефектът се натрупва.
Марка: Everbuild Модел: Everbuild BCAA 8:1:1
BCAA 8:1:1 е продукт на марката Everbuild, който представлява аминокиселини с разклонени вериги в съотношение 8:1:1. BCAA 8:1:1 ще ви помогне да постигнете още по-добри резултати, тъй като е с подобрена формула, разтваря се отлично и е с невероятен вкус.ВСАА представляват аминокиселини със стран..
45.00 лв.
Без данък:45.00 лв.
Марка: Everbuild Модел: Everbuild Leucine 5000
Leucine 5000™ e аминокиселина в свободна форма, произведена от марката Everbuild и е съставена изцяло от L-левцин. L-левцинът е алфа-аминокиселина, която влиза в състава на аминокиселините с разклонени вериги (ВСАА). Левцина участва в биосинтеза на протеини и е главен компонент в субединиците на няк..
32.00 лв.
Без данък:32.00 лв.
Марка: Myprotein Модел: Myprotein 4:1:1 BCAA
4:1:1 BCAA Flavored/Unflavored е продукт, съставен от аминокиселини с разклонени вериги (или ВСАА) от компанията Myprotein. 4:1:1 BCAA Flavored/Unflavored е с отлично качество и съдържа трите ВСАА - левцин, изолевцин и валин в 4:1:1 количествено съотношение. Продуктът е произведен под формата на пра..
71.99 лв.
Без данък:71.99 лв.
Марка: Myprotein Модел: Myprotein BCAA
BCAA (Flavoured) е продукт на компанията Myprotein, който представлява аминокиселини с разклонени вериги (ВСАА) в естествено съотношение 2:1:1. Този продукт ще ви помогне да оптимизирате резултатите от вашите тренировки като ще ускори изграждането на чисти мускули. ВСАА са аминокиселини, съдържащи в..
37.99 лв.
Без данък:37.99 лв.
Марка: Myprotein Модел: Myprotein BCAA Plus
Аминокиселините, като съставни части на протеините са един от най-важните компоненти за изграждането на мускулните влакна. Самите аминокиселини представляват органични киселини, съдържащи аминогрупа. Протеините в човешкото тяло се съставят от 20 аминокиселини, от които 9 са незаменими или есенциални..
24.99 лв.
Без данък:24.99 лв.
Марка: Now Foods Модел: Now Foods Branch Chain Amino Acid Powder
За да се изгражда и развива мускулната тъкан са необходими протеини, които тялото произвежда от по-малки молекули - аминокиселини. Протеините в човешкото тяло съдържат 20 различни аминокиселини, което означава, че трябва да има достатъчно количество от всички тях, за да могат да се синтезират пълни ..
85.00 лв.
Без данък:85.00 лв.
Марка: Now Foods Модел: Now Foods Branched Chain Amino Acids
Now Foods Branched Chain Amino Acids е сред най-популярните добавки за сериозно спортуващите хора. Няма хранителен режим за качване на мускулна маса, който да не съдържа верижно-разклонени аминокиселини. Бързото усвояване, наред с оптималното съотношение и чистите съставки, превръщат Now Foods BCAA ..
31.00 лв.
Без данък:31.00 лв.
Марка: Now Foods Модел: Now Foods L-Leucine Powder
Now Foods L-Leucine Powder е популярна добавка във фитнес средите, притежаваща мощни анаболни качества. Това се дължи на основната съставка във формулата на продукта – l-левцин на прах. Левцинът е аминокиселина, при това такава с разклонена верига. Заедно с валина и изолевцина, формират така важните..
90.00 лв.
Без данък:90.00 лв.
Марка: Optimum Nutrition Модел: BCAA 1000
ВСАА 1000 е продукт на компанията Optimum Nutrition, който съдържа аминокиселини с разклонени вериги (ВСАА) под формата на лесно усвояващи се капсули. Аминокиселините с разклонени вериги, които играят роля в човешкия организъм са три - L-левцин, L-изолевцин и L-валин. Те влизат и в състава на есенци..
15.00 лв.
Без данък:15.00 лв.
Марка: Optimum Nutrition Модел: BCAA 5000 Powder
ВСАА 5000 Powder е продукт на американската компания Optimum Nutrition, който съдържа 5 грама аминокиселини с разклонени вериги за доза, които се усвояват лесно и бързо в организма. Аминокиселините с разклонени вериги или ВСАА по структура се различават от останалите аминокиселини по наличието на ст..
60.00 лв.
Без данък:60.00 лв.
Марка: Pure Nutrition Модел: Pure Nutrition BCAA Blast Drink 750 ml
Аминокиселините с разклонени вериги (ВСАА) са едни от най-ефективните спортни добавки за повишаване на мускулната маса. Не напразно те са сред най-търсените продукти на пазара и са предпочитан избор за голям брой професионални спортисти и хора, които искат да увеличат своята мускулна маса. На пазара..
2.50 лв.
Без данък:2.50 лв.
Марка: Universal Nutrition Модел: Universal Nutrition BCAA Pro
За да увеличава своята мускулна маса, тялото ни се нуждае от прием на все повече хранителни вещества, които да стимулират изграждането на мускули. Както вероятно всеки знае, мускулите се изграждат от протеини, а протеините - от аминокиселини. Аминокиселините, които изграждат протеиновите молекули в ..
25.00 лв.
Без данък:25.00 лв.
AMIX Amino Leu-Core ™ BCAA 8:1:1
2 - 3 Дни
Марка: Amix Модел: AMIX Amino Leu-Core ™ BCAA 8:1:1
Amino Leu-Core™ BCAA 8:1:1 е продукт на компанията AMIX, съставен основно от аминокиселини с разклонени вериги (ВСАА) и допълнително добавени цитрулин малат, бета-аланин и HMB (хидрокси метил бутират), плюс пълен спектър от останалите протеиногенни аминокиселини.В състава на Amino Leu-Core™ BCA..
79.00 лв.
Без данък:79.00 лв.
AMIX BCAA Elite Rate Powder
2 - 3 Дни
Марка: Amix Модел: AMIX BCAA Elite Rate Powder
Продуктът на AMIX - BCAA Elite Rate Powder представлява аминокиселини с разклонени вериги (ВСАА) на прах - един от най-ефективните продукти, чрез който можете да увеличите мускулната си маса и да оформите чисто от мазнини тяло, както и подобрите цялостно физиката си по време на тренировки. Аминокисе..
63.00 лв.
Без данък:63.00 лв.
AMIX BCAA Explosion
2 - 3 Дни
Марка: Amix Модел: AMIX BCAA Explosion
BCAA Explosion са аминокиселини с разклонени вериги (ВСАА) в течна форма на марката AMIX, съдържащи L-цитрулин малат и витамин В6. Течната форма на продукта осигурява много бърза и пълна абсорбция, което повишава ефективността и води до по-бързи резултати. Аминокиселините с разклонени вериги, които ..
23.00 лв.
Без данък:23.00 лв.
BSN DNA BCAA
2 - 3 Дни
Марка: BSN Модел: BSN BCAA DNA
BCAA DNA е един от продуктите от новите DNA серии на компанията BSN, произведени за да ви помогнат да подобрите резултатите от вашите тренировки. Аминокиселините с разклонени вериги (или ВСАА) представляват аминокиселини, които имат странична алифатна верига с разклонение. Тези аминокиселини (ВСАА),..
42.00 лв.
Без данък:42.00 лв.
Dymatize BCAA Complex 2200
2 - 3 Дни
Марка: Dymatize Модел: Dymatize BCAA Complex 2200
Човешкият организъм се нуждае от изобилие от хранителни вещества, не само за да поддържа, но и за да увеличава своята мускулна маса - цел към която се стремят всички, които искат да изградят здраво и красиво тяло. За да се натрупва мускулна маса, тялото се нуждае от тренировки и от голямо количество..
44.50 лв.
Без данък:44.50 лв.
Musclemeds Amino Decanate
2 - 3 Дни
Марка: Musclemeds Модел: Musclemeds Amino Decanate
Amino Decanate е нов иновативен комплекс от съставки на производителя MuscleMeds, който включва ускорено транспортиране на полезни вещества с помощта на технологията DecaDrive. Продуктът съдържа набор от аминокиселини BСAA в съотношение 10:1:1. Разработен е да стимулира максимално протеиновия синтез..
85.00 лв.
Без данък:85.00 лв.
MusclePharm BCAA 3:1:2
2 - 3 Дни
Марка: Musclepharm Модел: MusclePharm BCAA 3:1:2
Всички спортисти знаят, че когато са на режим за сваляне на мазнини, съществува голям риск от загуба на мускулен обем. MusclePharm BCAA 3:1:2 е отлично решение за поддържане на мускулите и отстраняване на мастните тъкани, които са толкова неприятни за любителите на бодибилдинга и фитнеса. Уникалната..
55.00 лв.
Без данък:55.00 лв.
MusclePharm, BCAA 3:1:2 powder
2 - 3 Дни
Марка: Musclepharm Модел: MusclePharm, BCAA 3:1:2 powder
MusclePharm BCAA 3:1:2 powder е хранителна добавка, съдържаща верижно-разклонени аминокиселини на прах. Формулата предлага отлично съотношение между АК – 3 г левцин, 1 г изолевцин и 2 г валин. Прахообразната консистенция осигурява отлично разтваряне и усвояване, а неутралният вкус – възможност за до..
55.00 лв.
Без данък:55.00 лв.
Prolab BCAA Plus
Разграбен
Марка: Prolab Модел: Prolab BCAA Plus
Органичните киселини, съдържащи аминогрупа (т.е. аминокиселините) са ключовите съединения, отговорни за производството на протеини, а от там и за изграждането на мускулните влакна. Аминокиселините са разнообразни и представляват съставните части на всички протеини. Като такива, е необходимо да се ос..
54.00 лв.
Без данък:54.00 лв.
Scivation Xtend BCAAs New Formula
2 - 3 Дни
Марка: Scivation Модел: Scivation Xtend BCAAs new formula
Xtend BCAAs е една страхотна формула, предназначена да предпазва и да подпомага бързото възстановяване на мускулите. Продуктът на марката Scivation помага за ефективното изграждане на мускулите. Scivation Xtend BCAAs New Formula е комплекс от аминокиселини, който не съдържа захари и въглехидрати. ..
54.00 лв.
Без данък:54.00 лв.
XCore Nutrition BCAA Powder
2 - 3 Дни
Марка: XCore Nutrition Модел: XCore Nutrition BCAA Powder
Продуктите, съдържащи аминокиселини с разклонени вериги (ВСАА) са едни от най-ефективните суплементи, що се отнася до увеличаване на мускулната маса. Те се продреждат сред топ добавките на пазара за спортни добавки и са предпочитан избор за много професионални спортисти и любители, които се стремят ..
47.99 лв.
Без данък:47.99 лв.
Xcore Nutrition BCAA Powder 8:1:1
2 - 3 Дни
Марка: XCore Nutrition Модел: Xcore Nutrition BCAA Powder 8:1:1
BCAA 8:1:1 от Xcore Nutrition е с подобрено съотношение на верижно разклонени аминокиселини, за да се получи мощно действие на продукта. Той е идеалното допълнение за хора, които се подлагат на интензивни и изтощителни тренировъчни сесии, търсейки солидни резултати. Благодарение на комбинацията от л..
57.99 лв.
Без данък:57.99 лв.
Показани 49 от 72 | 72 (3 Страници)
Филтрирай