Блог - протеин RSS Feed

В свят на здравословното хранене и фитнеса, суроватъчният протеин е ключова дума. От формата на прах до аминокиселинния профил, суроватъчният протеин предлага множество ползи за организма. Суроватъчн..

Току-що завършихте тренировката си по бягане и какво правите сега? Ако отговорът Ви не е „презареждам“, може да пропускате нещо. Ако не успеете да презаредите тялото си след бягане, това може да има о..

Тази дума е с английски произход. „Gain” се превежда като прираст. Гейнър е продуктивна хранителна смес за спортисти. В състава и влизат белтъци и въглехидрати. В магазините за спортно хранене винаги ..

Тези, които четат тези редове, може би са запознати отблизо с проблема с избавянето от излишните килограми. Но след като се запознаят с тази статия, много хора ще могат да се отнесат съвсем различно к..

В първата част на статията се запознахме с понятията метаболизъм, катаболизъм и анаболизъм – тяхната същност и влияние върху телесната ни маса. Продължаваме по темата тук. Как се разпределят употребе..

Жени, храните се правилно, но стига ли Ви протеин за постигане на Вашите фитнес-цели? Ето какво препоръчва едно ново изследване. От хормоните и ензимите до мускулите и имунната система, всяка клетка ..

Огромна част от успехите от заниманията с бодибилдинг зависи от умението да организираме дневния си и хранителния си режим. Особено актуални са тези въпроси за натуралните бодибилдъри! Всякакви прег..

Митовете са изобилие във всеки етап от тренировките и начина на хранене и съществуват голям брой погрешни схващания отностно самата роля на протеините, както и от количеството протеини, които трябва..

Правилата на живот на бодибилдъра Бодибилдингът е не просто вид спорт, това е изкуство да придаваш на тялото си красиви и неповторими форми. В превод от английски език, думата буквално значи „строеж ..

Защо спортните добавки са вече не просто помощник а необходимост? Тук ще откриете кратък обзор на различните видове спортно хранене. Постарали сме се безпристрастно да Ви разкажем за най-популярните ..

Пригответе си вкусни енергийни бонбони с овесени ядки... и то без печене Ако търсите здравословна и проста закуска, опитайте тези бонбонки от овесена каша, които дори не изискват печене. Те имат вкус..

Как да си приготвим идеалното бисквитено тесто? За всички тези от Вас, които се самоопределят като "бисквитеното чудовище", днес имаме предложение за вкусна и високо протеинова рецепта, която може ..

Забравете за броенето на калории – има по-лесен начин да следите порциите си! Броене, пресмятане, вечният въпрос – как да приготвим точната порция, с точният брой калории. Истинска главоблъсканица, к..

Вкусен и здравословен протеинов пудинг Днешната рецепта за пудинг от шоколад с чиа и протеин е лека, гладка, гъста и кремообразна, точно като вкусния шоколадов мус. Отнема само 2 минути за подготвяне..

Вкусно и лесно протеиново брауни: Днес ще споделим една бърза, лесна и вкусна рецепта за протеинови браунита, която освен всичко останало е и доста здравословна и изчистена като съдържание – включва ..