Тези, които четат тези редове, може би са запознати отблизо с проблема с избавянето от излишните килограми. Но след като се запознаят с тази статия, много хора ще могат да се отнесат съвсем различно к..
Правилата на живот на бодибилдъра
Бодибилдингът е не просто вид спорт, това е изкуство да придаваш на тялото си красиви и неповторими форми. В превод от английски език, думата буквално значи „строеж ..
Защо спортните добавки са вече не просто помощник а необходимост?
Тук ще откриете кратък обзор на различните видове спортно хранене. Постарали сме се безпристрастно да Ви разкажем за най-популярните ..
Какво представлява L-карнитинът?
L-карнитинът представлява органична киселина, съдържаща аминогрупа – аминокиселина, присъстваща в животинските тъкани (месни продукти) и в известна степен в млякото..
Много атлети и бодибилдъри използват спортни добавки, увеличаващи нивата на азотен оксид (NO). Сред тях са аминокиселините L-аргинин, аргинин-алфакетоглутарат (AAG), L-citruline и други. Такива доба..
Под наименованието казеин се поставя семейство от няколко свързани фосфопротеини – αS1, αS2, β и κ. Тези протеини (за по-кратко казеин) се срещат в млякото на бозайниците и заедно с протеините на су..
Протеини – хранителни и структурни свойства:
Протеините са основни хранителни вещества за човешкия организъм. Те са главните вещества, изграждащи телесните тъкани и при определени условия служат като..
Какъв е правилният прием на протеини?
Добре проектираната диета, отговаряща на енергийните нужди, която включва правилно приемане на хранителните вещества, е основата, върху която може да се развива ..
Добавки, изграждащи мускулите – ефективни и неефективни продукти:
В тази статия са включени протеинови добавки, които спомагат за изграждането на мускулите. Те са класифицирани според тяхната ефектив..