Рецепта за зелен протеинов шейк
Освежаващ протеинов шейк с краставица и спанак
Независимо дали Ви се хапва нещо плодово, зеленчуково или просто искате апетитен десерт, винаги можете да си приготвите протеинов шейк, който, освен много приятен вкус, има и редица ползи за здравето – той ще Ви зареди с енергия, ще Ви освежи и ще помогне да постигнете желаните ефекти за своето тяло. Днешната приятна рецепта, която е съставена от само пет съставки, е това, от което се нуждаете за силно начало на деня.
Можете да добавите протеинов прах към различни шейкове, но рецептата, която ще Ви предложим е изключително освежаваща, защото съчетава свежия вкус на краставица и меки листа спанак, които няма да оставят след себе си железен послевкус.
Необходими съставки:
- 1 чаша бадемово мляко
- 1/2 краставица
- 1 банан
- 1 чаша спанак
- 1 супена лъжица ванилов протеин на прах
Начин на приготвяне:
В блендер изсипете всички съставки и разбийте до получаване на мека и гладка текстура. Насладете се на освежаващия вкус веднага след приготвяне!
Остави коментар